Margit Demmendaal

Ze is een hele trotse oma maar er is niemand die “u” tegen haar zegt.
Hardlopen houdt haar jong.
Haar haarband is inmiddels haar handelsmerk.
fb_img_1475774898518
Hoe lang loop je al, en waarom ben je er mee begonnen?

Inmiddels loop ik 5 jaar, iets wat ik jaren daarvoor echt haatte.
In mijn “zwem carrière” van mijn 5e tot 17e jaar, moest ik ook vaak op het strand en in de duinen trainen, ik liep toen zelfs crosswedstrijden.
Ik heb altijd veel gesport, paardrijden, synchroonzwemmen, atletiek, volleybal, kickbokstraining, combatten en als het mooi weer is pak ik de racefiets nog wel eens.

14885826_1359244377421311_1312139443_n

In 2011 liepen mijn zwager en schoonzus met de 20vAlphen mee, die sliert van hardlopers en toeschouwers werkte aanstekelijk.
Ik zag hoe moeilijk sommige mensen liepen en wist hoe waardeloos ik zelf kon lopen.
Bij mezelf dacht ik ‘dit wil ik ook een keertje meemaken’ en ‘als zij het kunnen dan moet ik het ook kunnen’.

Dus voorzichtig begonnen met trainen, maar meer dan 5 kilometer wilde ik niet, zo leuk vond ik het nou ook weer niet.

In datzelfde jaar ging mijn man Edwin de Dam tot Dam lopen, de jubileumversie, oftewel op zaterdagavond 10 EM.
Ik zou de volgende dag 5km lopen om 10:00.
Uit Amsterdam waren we pas s’nachts om 3:00 uur thuis en besloot ik meteen dat ik niet om 10:00 weer in Amsterdam zou gaan staan.
Waarop ik met Edwin afsprak ‘als wij weer een evenement gaan lopen dan gaan we het anders doen, dan moet ik dus dezelfde afstand als jij gaan lopen’.
Of wel ik ging voor de 10 km bij de 20vAlphen en de Dam tot Dam 10 EM.

Ben steeds fanatieker gaan trainen en ging steeds lekkerder en makkelijker lopen.
Tot ik 2 jaar terug aan mijn kuit geblesseerd raakte.
-waarschijnlijk te lang met dezelfde schoenen blijven lopen-
Het kostte me zo enorm veel om weer motivatie te vinden en weer helemaal opnieuw te moeten beginnen, dus deed ik weer een paar keer trainen en dan weer niet. Maar sinds de afgelopen zomervakantie weer helemaal op de juiste weg.

———
fb_img_1475774085742

Heb je een favoriet trainingsrondje?

Niet echt. Maar bij mij vandaan uit het centrum kan ik wel alle kanten op .
Rondje Treinweg, of via de Hefbrug Rietveldse pad op en dan via de Hoorn terug (deze wil ik nog uitbouwen naar Spookverlaat), rondje Zegerplas en via Ooievaarspad naar de Zegerbaan en via de Albert Schweitzer en Julianabrug terug.
———

Hoe vaak loop je?

2x met de loopgroep en 1x zelf een duurloopje.
Ik merk dat ik niet meer zo goed alleen op pad kan gaan, dan is de verleiding groot om niet te gaan.
———

Wat is je mooiste wedstrijd loop of hardloop evenement?

De Dam tot Damloop is echt een feestje.
Al die muziek en al die mensen, supergezellig.
Onlangs voor het eerst ook de Dam tot Dam by Night gelopen, dat was eigenlijk nog veel leuker!
Het was leuk om samen met andere Alphen a/d Run-ners per trein naar de start te gaan en compleet uitgedost met verlichting te starten en als groep weer te finishen.

Daar moet meer uit te halen zijn, ik hoop dat er volgend jaar nog veel meer Alphen a/d Run’ners meelopen 8km is voor iedereen te doen.
Zeker als je nu begint met trainen.
———

Wat is voor jou de mooiste afstand?

De 10 km is op dit moment mijn afstand, die loop ik het lekkerst en verder kom ik momenteel nog even niet.
Maar ik ben druk onderweg om naar de 15 km te trainen, dat moet ook wel voor de 7 Heuvelenloop in November.
Het kost alleen wat meer tijd met trainen dan voor een 10 km.

Inmiddels ben ik aan mijn andere kuit geblesseerd -door te platte slechte schoenen-
Hopelijk ben ik op tijd toch klaar voor de 7HL.
Het komt wel goed, maar hopelijk op tijd.
———

Hoe ben je bij Alphen a/d Run terecht gekomen?

Ik was lid geworden bij sportschool Bezemer en daar kon ik ook met de hardloopgroep mee, ik was na mijn blessure net weer begonnen, dus het was mooi om daarbij aan te sluiten.
Die groep is ook altijd erg leuk en door andere Alphen a/d Run-ners, die ook met die groep van Bezemer meegaan, kreeg ik steeds meer contact en al vrij snel was ik lid van de Facebookpagina van Alphen a/d Run.
En ontmoette we elkaar de eerste paar keer tijdens evenementen en later gingen we als groep op pad.
———

Wat maakt het team zo leuk?

Het is een super gezellige groep mensen, no nonsense!
Iedereen telt mee, of je nou snel loopt of er wat langer over doet, of je nou 5 km rent of halve en hele marathons achter elkaar, het maakt allemaal niet uit.
Drankje en een bittergarnituurtje na afloop en met elkaar je olympisch kampioen voelen over onze prestaties.
De complimenten over en weer zijn dan ook niet van de lucht.
Maar met name de gezelligheid vind ik het allerleukst.
———

Op welke prestatie of PR ben je het trotst?

Ik heb 2 jaar terug de 10 km gelopen in 51 minuten en de 10 Em in 01:29.
Als niet echt hardloper (ik ben en blijf een zwemster) ben ik daar best trots op.
Nu er weer een stijgende lijn in mijn hardlopen zit en ik weer lekkerder ga lopen zie ik erg uit naar de 7 Heuvelenloop.
Ik heb echt weer plezier in het lopen gekregen.
———

Wat staat er op je hardloop bucket list?

De halve marathon van Disney Europa, de halve marathon van Amsterdam en wie weet, maar dan gaat iemand me eerst uitleggen waar ik bij al die kilometers aan moet gaan denken, ooit een hele marathon.
Maar die zou ik alleen voor een goed doel doen waar ik voor door het vuur wil gaan.
———

Wie is jou -sport-held?

Ik heb er meerdere: Inge de Bruijn, Pieter van den Hoogenband en Yuri van Gelder

———