Harald de Groot

Road Captain / hardlooptrainer

Meervoudig marathon loper, ideale buurman.

IMG_4230

Hoe lang loop je al, en waarom ben je er mee begonnen?
In 1993 liep ik voor het eerst de Dam tot Damloop. Toen was het nog een kleinschalig evenement, zeker vergeleken met nu.
Dit was ook lang voordat ik echt startte met hardlopen.
In 1993 liep ik hem ongetraind, sterker nog voor de rest had ik dat jaar geen meter hard gelopen.
Met een aantal vrienden op zaterdagavond naar de kroeg en zondag -licht katerig- op naar Zaandam.
Ruim 2 uur deed ik over mijn eerste Dam tot Damloop.
Komend uit de IJ-tunnel moest ik al gaan wandelen en op weg naar de Peperstraat in Zaandam heb ik meer gewandeld dan hard gelopen.
Maar wel heel veel plezier gehad.
Al die jaren daarna heb ik, op twee jaren na, altijd meegedaan.
Dit jaar ga ik voor 2 keer.
Eerst op zaterdag de 5EM “Damloop by night” en op zondag de 10EM van de echte Dam tot Damloop.
———

In 1997 ben ik echt begonnen met lopen.
Op die Damloop na was ik totaal niet sportief en had geen conditie, ik werd toen door een collega geattendeerd op hardlopen.
Eerst vond ik het maar niets, maar wilde wel iets aan sport gaan doen.
Het grote voordeel van lopen is dat je het altijd op elk moment naar mijn eigen keuze kan doen.
Heel voorzichtig begonnen met enkele minuten, een paar keer in de week en na vier weken apentrots dat ik 8 minuten aan 1 stuk kon hardlopen.
———

Heb je een favoriet trainingsrondje?
Eigenlijk niet maar omdat ik dicht bij de Zegerplas woon loop ik meestal in die omgeving.
Leuk om dan af en toe een paar hobbels op de golfbaan mee te pakken of de kilometers eens flink uit te breiden richting Langeraar en daar de plas over te steken.
———

Hoe vaak loop je?
Momenteel belachelijk veel, ik doe mee aan de marathon in Rotterdam en aan “30 days of running” in de maand april elke dag een stuk(je) hardlopen. Uiteraard heel ongezond maar wel uitdagend.
Normaliter loop ik 3 a 4 maal in de week, in kilometers ongeveer 50 in de week.
———

Wat is je mooiste wedstrijd loop of hardloop evenement?
Geen moeilijke keuze, de marathon.
Mijn eerste marathon was in 2004 in Rotterdam.
Na een maandenlange voorbereiding begon ik op 04-04-04 aan de uitdagende 42.195km.
Ik herinner me nog goed hoe lastig ik het vond om mijn krachten te verdelen over die ellendige kilometers.
De eerste 10km gingen tergend langzaam, daarna de versnelling maar vanaf km 30 werd het wel heel erg zwaar.
Na 4 uur en 6 minuten kwam ik eindelijk over de finish.
11 jaar later in 2015 volgde pas de volgende marathon en dat zegt genoeg. Dat jaar kwam de marathon van Amsterdam er nog bij.
Qua beleving vind ik Rotterdam toch wel de mooiste tot nu toe maar het meest indrukwekkend vond ik toch wel de marathon in Amsterdam.
Samen met John, Martin en Richard heb ik daar gelopen.
Vanaf het begin tot en met het eind met zijn vieren bij elkaar gebleven, samen finishen in 03:52 allemaal een PR een mooie ervaring!
 ———

Wat is voor jou de mooiste afstand?
Ik heb niet echt een voorkeur.
Een marathon lopen is echt een ervaring op zich maar vergt ook wel aardig wat tijd in de voorbereiding.
Ik loop ook regelmatig een halve marathon of gewoon lekker 10 of 15 kilometer en ook daar heb ik veel plezier in.
 ———

IMG_3671

Hoe ben je bij Alphen a/d Run terecht gekomen?
Tijdens een training voor de marathon van Rotterdam in 2015 werd ik ineens ingehaald door een brede, kale vent die ik herkende als mijn buurman.
Hij vertelde dat hij ook trainde voor “Rotterdam” en vroeg of ik eens met hem en aantal vrienden mee wilde lopen.
Alphen a/d Run bestond nog niet maar de club mensen was leuk en ik ben hier dus in blijven hangen.
Uiteindelijk is Alphen a/d Run volgens mij uit o.a. deze mensen ontstaan.
———

Wat maakt het team zo leuk?
Heel simpel: niets moet en alles mag.
Bijna iedereen is welkom al hebben de voorzitter en de penningmeester wel strenge toelatingseisen geformuleerd.
Samen sporten en daarna samen de afterparty waar maak je dat nu mee?
———

Op welke prestatie of PR ben je het trotst?
Zeker weten de marathon lopen maar ook de 20 van Alphen die dit jaar razend snel ging -met Marco en Martin- zal ik niet snel vergeten.
Verder vind ik tijden eigenlijk niet zo belangrijk meer. Het plezier staat voorop.
———

IMG_4942

Wat staat er op je hardloop bucket list?
Stiekem denk ik wel eens aan een marathon in het buitenland of een ultra-loop?
Wat dichter bij huis schijnt de kust marathon in Zeeland ook heel uitdagend te zijn.
———

Wie is jou -sport-held?
Ik vind Sven Kramer wel een held.
Hij stond als jong jochie al aan de top en nu jaren later nog steeds. Knap hoe hij in al die jaren zichzelf blijft verbeteren en in staat is gebleken om voortdurend de uitdaging te zoeken.
———