Angelique Bredewoud

Hoe lang loop je al, en waarom ben je er mee begonnen?
Na mijn tweede zwangerschap was mijn conditie dramatisch.
Als ik met mijn oudste de straat door rende -en hoe snel gaat en driejarige nou werkelijk?-, had ik een enorme hoge hartslag en stond ik te hijgen zoals een topsprinter dat na 100 meter doet.  En die laatste herstelde nog sneller ook.
Op dat moment ontstonden er ook diverse trainingsgroepen die naar de 20 van Alphen toe trainden. Zo sloot ik aan bij een groep die van niets naar 10K opbouwde. Puur die 10 kilometer uitlopen werd het doel. In september startte ik met 1 minuut lopen en 1 minuut wandelen en in maart liep ik mijn eerste 10K. Niet snel maar ik was verkocht en lichtelijk verslaafd aan het ‘lege hoofd’ wat ik kreeg van hardlopen.  Helaas bleek ik aan mijn bekkenbodem geopereerd te moeten worden en dat vond plaats in april.
Na de operatie werd me verteld dat ik lichamelijk echt niet meer alles mocht, zeker niet wat hardlopen betreft.
Kijk, dat stofzuigen niet meer mocht daar kon ik mee leven, maar om dat hardlopen heb ik toch wel een traantje gelaten.
3 jaar later in april 2016 kreeg ik het akkoord om weer te gaan lopen.
En inmiddels loop ik nog steeds en lijkt het erop dat ik lichamelijk heel blijf.
———

Heb je een favoriet trainingsrondje?
Dat ligt geheel aan de afstand en het doel. Voor een lange duurloop loop ik graag richting de Langeraarse plassen, maar voor kortere trainingen pak ik het Zegerplas gebied. Ik woon praktisch tegen de golfbaan aan, dus daar loop ik het meest.
———
Hoe vaak loop je?
Eigenlijk altijd drie keer per week, al vind ik dat moeilijk vast te houden nu de avonden nog donker zijn.
Ik loop dan liever niet alleen, dus is het echt puzzelen qua tijd. Nu op weg naar de 20vAlphen moet ik die 3x per week wel echt blijven lopen, ik wil natuurlijk niet als laatste binnenkomen.
———
Wat is je mooiste wedstrijd loop of hardloop evenement?
Mijn mooiste evenement moet nog komen. De 20 kilometer van de 20vAlphen.
Dicht bij huis en dus een hoop support. Daarnaast vond ik de Halve om Alphen erg leuk, gezellig en ongedwongen in estafette met Tamara en Joyce. Als start het op Groen springend stoplicht. Geweldig, Alleen het fietsen in de stromende regen was niet zo leuk.
———
Wat is voor jou de mooiste afstand?
Alles boven de 10 vind ik leuk. Dan is het voor mij gewoon lekker relaxed lopen, het gevoel en de drang van een snelle tijd neer willen zetten verdwijnt en ik kan lekker om me heen kijken. Zo kom je nog eens ergens en ik heb inmiddels al heel wat rondjes in en rond Alphen leren kennen.
———
Hoe ben je bij Alphen a/d Run terecht gekomen?
Hardlopen alleen is zalig, maar ik ben niet het type dat zichzelf tot enorme prestaties kan krijgen.
Harder, verder, en vaker dat zou me alleen niet lukken. Wel geprobeerd, ik ging kapot, ik kon net 4 minuten aaneengesloten joggen en liep gelijk een rondje Zegerplas.
Geen begeleiding, niet zeuren, doorlopen. Dat was niet wat ik wilde een dus ben ik uiteindelijk terecht gekomen bij Richard.
Via Facebook wat contact en uitgenodigd voor een proeftraining en vervolgens niet meer weggegaan.
———
Wat maakt t team zo leuk?
Mijn eerste kennismaking met de groep was tijdens een training van Richard.  Relaxed, gezellig en loopscholing.
Dat was wat ik zocht. De tweede training stond Richard op de Alpe, dus werd de training vanuit Bezemer gegeven, vanuit de sportschool richting het meer en nog een stukje extra.  Geen pauzes, geen rust, flink tempo voor mij.  Ik dacht dat ik kapot ging, maar Gerdien heeft mij er doorheen geloodst, samen met Edwin.  Wat een fijne mensen in de groep, niemand leek het erg te vinden om te komen ‘bezemen’ of trager te lopen en in die mentaliteit zit denk ik de kracht van Alphen a/d Run. Iedereen is welkom, ongeacht niveau of doel.
Inmiddels heb ik vriendschappen gesloten en zijn deze mensen me heel dierbaar.
———
Op welke prestatie of PR ben je het trotst?
In april begon ik met 1 minuut lopen en 1 minuut wandelen en een maand later liep ik mijn eerste 5K.
Héél langzaam, maar ik kon het in een stuk, dat gaf zo’n boost!
Vervolgens eindelijk de 10 onder het uur (58:58) en als langste afstand de 15. Niet eens tijdens de Zevenheuvelenloop, maar op nieuwjaarsdag, geheel ongemerkt en op een voor mij heel redelijk tempo. Dat ik zo ontspannen (en kletsend met Esther), kon blijven lopen is voor mij de graadmeter als het gaat om verbetering.
———
Wat staat er op je hardloop bucket list?
Die is héél lang.  Eerst in maart de 20km van Alphen, gevolgd door de halve marathon in Leiden.
Ondertussen wat trail meepakken voor de afwisseling en meer leuke loopjes met een gezellige delegatie van Alphen a/d Run.
Ook wil ik dit jaar de 10km graag eens in 55 minuten lopen en de 5km in 25 minuten.
En. …. het kerstbomen-pak bij de Bruggenrun moet verbeterd worden, dus dat is ook een doel!
———
Wie is jou -sport-held?
Eigenlijk iedereen die in beweging komt en doorzet.  Om welke sport het dan ook gaat.
Maar als ik 1 persoon moet noemen, staat Erben Wennemars bovenaan.
Eerst superieur kunnen schaatsen, vervolgens door een val en lichamelijke schade niet meer mee kunnen met de top en je vervolgens niet onverdienstelijk toeleggen op het hardlopen.
Daarnaast juich ik zijn idee om basisschoolleerlingen iedere dag 15 minuten te laten rennen alleen maar toe.
Ik ben van origine juf en zie er vele voordelen in.

 

————————————